LA RISA

La risa eleva la autoestima, ayuda a minimizar los problemas y combate el insomnio. Mejora la respiración, fortalece el corazón y disminuye la hipertensión. Proporciona un masaje vibratorio en la columna vertebral y cervical, aliviando las tensiones que se acumulan en esa zona. Se lubrican y limpian los ojos. Entra el doble de aire en los pulmones, por lo que se mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Favorece la produccíón de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que disminuyen la intensidad de los fenómenos dolorosos. A que ahora vais a sonreir más. saludo los Hidalgos.